Chá de Cavalinha: Benefícios, Como Fazer e Dicas de Consumo

Como fazer chá de cavalinha corretamente?

Para obter todos os benefícios do chá de cavalinha, siga este passo a passo:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de cavalinha seca;
• 250 ml de água fervente.

Modo de preparo:

1. Ferva a água e desligue o fogo.
2. Adicione a cavalinha seca e tampe o recipiente.
3. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
4. Coe e beba morno ou frio, conforme preferência.

Melhor horário para consumir o chá de cavalinha

Para potencializar os efeitos do chá de cavalinha, consuma nos seguintes momentos:

• Pela manhã: ajuda a eliminar toxinas e reduzir inchaços.
• Antes de dormir: contribui para um sono mais tranquilo.
• Antes das refeições: pode auxiliar na digestão e na saciedade.